KNOCHENABBAUSTOFF
Phosphor
| Dosierung - Phosphor | |
|---|---|
| DACH-Referenzwert | 700 – 1250 mg |
| Ernährungsmedizinische Dosierung | keine Angaben |
| Sichere Langzeitdosierung | keine Angaben |
| Phosphor – Quellen | mg/100g | Tagesbedarfsdeckung: |
|---|---|---|
| Kürbiskerne | 830,00 | 150 g = 10 EL |
| Parmesan | 743,00 | 168 g = 11 EL |
| Kräcker | 458,00 | 273 g = 63 Stück |
| Bohnen | 426,00 | 293 g = 2 Portionen |
| Kalbfleisch | 198,00 | 631 g = 4 Filets |
| Baguette | 105,00 | 1190 g = 5 Stück |
| Milch | 92,00 | 1359 g = > 1 1/2 Liter |