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ENTGIFTER

Selen

Dosierung - Selen

DACH-Referenzwert

30 – 70 mcg

Ernährungsmedizinische Dosierung

30 – 300 mcg

Sichere Langzeitdosierung

300 mcg

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Selen – Quellen

mcg/100g

Tagesbedarfsdeckung:
100 mcg entspricht

Paranuss

100,00

70 g = 4 EL

Thunfisch

82,00

85 g = 1/2 Portion

Garnele

50,00

140 g = Stück

Sojabohne

19,00

368 g = 2 gr. Portionen

Kalbfleisch

4,00

1750 g = 12 Filets

Weizenkeime

3,00

2333 g = 233 EL

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