VORSTUFE DES AUGENVITAMINS
Beta-Carotin
| Dosierung - Beta-Carotin | |
|---|---|
| DACH-Referenzwert | keine Angaben |
| Ernährungsmedizinische Dosierung | 300 – 1500 mg |
| Sichere Langzeitdosierung | 250 mg |
| Beta-Carotin – Quellen | mg/100g |
|---|---|
| Karotten | 8,48 |
| Petersilie | 5,94 |
| Roter Paprika | 3,50 |
| Spinat | 3,25 |
| Marille | 0,80 |
| Tomaten | 0,61 |
| Kirschen | 0,03 |